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- 奶是不错的运动饮品、对于运动人群来说，奶类可以帮助补充能量、促进肌肉恢复、减轻肌肉酸痛，液体奶还可以补充水分。奶中含有碳水化合物，有助于运动后能量的补充和糖原的再合成。奶也可以提供优质蛋白，奶含有高浓度的支链氨基酸，可以帮助肌肉蛋白的合成。奶中酪蛋白与乳清蛋白的比例约4:1，两种蛋白消化吸收速率不同，协同作用下可以使循环氨基酸持续升高，而循环氨基酸是肌肉修复的基石。一项研究发现，与富含碳水化合物的饮料相比，在12周的时间里，在剧烈的全身抗阻训练后饮用纯牛奶的女性肌肉质量和力量增加更多，脂肪量减少也更多。此外，奶中含水也含有钙、镁、钾、钠等电解质，有助于补充运动出汗流失的液体和电解质，其中钙对于肌肉收缩也至关重要。此外，与补水和运动饮料相比，饮用牛奶后胃排空较慢，尿量也相对较少，可以更长时间保持身体水分。
- 近年来，肥西县上派镇聚焦社区养老服务体系建设，利用党群服务中心、新时代文明实践站所等场所，打造20余个集“休闲娱乐、餐饮服务、体育锻炼、阅读学习、社群活动、基础医疗”等功能为一体的综合性老年活动中心，服务辖区万余名老年居民，满足居民多样化养老需求，提升居民晚年生活品质。
- 黄载皓也认为，韩中两国可在经济、民间交往等领域加强合作。他指出，虽然会谈开始都提及困难，但双方的重点还是落脚在合作。
- 4.针对生猪出栏激励，《七条措施》明确，兑现的2023年生猪出栏任务省级奖补资金全部用于生猪生产，重点支持仔猪填槽补栏和增加优质能繁母猪。2024年继续对超额完成出栏任务的市实施省级奖补。
- 安徽省委副书记、省长王清宪介绍，到今年3月，安徽省制造业投资已连续26个月保持18%以上的增速；人民币贷款余额已经连续16个月保持14%以上的增速、连续16个月保持全国第一。同时，安徽也是技术、资本、人才等要素资源净流入的省份。国家高铁路网总体规划是八纵八横，其中两纵三横5个通道、10条路网干线经过安徽。以合肥为圆心、500公里为半径的区域内集中了中国约35%的人口和40%的消费市场。如果说，安徽今天的发展令人鼓舞，那么安徽未来的发展一定更有看头。
优势计划
世界首个柔性直流电网工程“风光无限” 向京津冀输送“绿电”突破300亿千瓦时从国网冀北电力有限公司获悉，截至5月13日，世界首个柔性直流电网工程——±500千伏张北可再生能源柔性直流电网试验示范工程，累计向京津冀地区输送“绿电”突破300亿千瓦时，达301.64亿千瓦时，约等于820余万户家庭一年的用电量。张北柔直工程采用我国原创、世界领先的柔性直流输电技术，将张北新能源基地、承德丰宁储能基地等新能源基地与北京负荷中心相连，让张家口坝上随机波动的风电、光伏等清洁能源转化成稳定可靠的电能，源源不断送往京津冀。工程投运以来，国家电网公司针对柔直电网技术的特殊性，探索应用先进的“构网型开环控制策略”，有效平抑新能源出力随机波动给柔直电网带来的影响，减少系统运行故障发生率，大幅提高柔直电网调节能力和灵活性，提升绿电输送能力30%以上，工程实现450万千瓦满功率运行。“柔性直流电网电力电子装置占比高，控制难度很大。构网型技术可以使电力电子装置模拟传统发电机特性，提供稳定的频率和电压支持，使电网运行状态不再随新能源的波动而波动。构网型控制策略的创新研究和试验成功，为新能源高比例接入直流输电系统提供了有力支撑，对新能源基地高效外送具有重要示范意义。”国网冀北电科院电网技术中心副主任黄天啸介绍。张北柔直工程于2020年6月建成投运，输电线路长度666千米，分别在张家口、承德、北京建成4座换流站。截至目前，工程已平稳运行超过1400天，累计节约标准煤1050万吨、减少二氧化碳排放2743万吨。“为确保张北绿电持续、稳定供应，我们不断创新运维手段，积极开展数字换流站建设，依托数字孪生系统，搭建了关键设备仿真平台，实现了全站设备在线监控和隐患快速处置，进一步提升了工程数智化运检水平。未来，我们将用好数字孪生、阀厅无人机等先进科技手段，确保工程安全可靠运行，将更多的绿色能源送进千家万户。”国网冀北超高压公司张北柔直工程中都换流站站长王大中说。5月14日，海南三亚育才生态区的榴莲种植基地里，榴莲树上已长出不少榴莲果。张月和 摄首页国际社会、18小学生被撞死！南非卡车逆线狂飙撞校巴，老师司机全身亡
窺見：
王春生在开场致辞表示，音乐无国界，是人类心灵的声音。音乐能够促进共识，弥合分歧，共享和谐。今晚的音乐会在象征中澳友谊的中国友谊花园举办，将进一步拉紧中澳之间的纽带，促进两国文化交流和相互欣赏，增进两国人民的相互理解和民心相通。
辞旧迎新：
top5、国民党团点名，今议场开门前，民进党团“立委”王定宇、钟佳滨、洪申翰等多位“立委”对国民党团“立委”进行肢体攻击，批评这是身为执政党“立委”该有的行为吗？已经执政8年的民进党“立委”，做惯了“行政院”、“总统府”的橡皮图章，今日的“国会改革5法”修法，就是给“国会”最有力的武器可以监督政府、抓出贪腐。“立委”叶元之也在脸书贴出胸前被抓伤的照片批评，民进党暴力党，连排队基本素养都做不到，还跟人家讲民主，强调国民党为了送第1案，周3一早就在议场排队，他自己更在昨天半夜在议场外睡到6点，结果民进党突然想插队，制造冲突，导致他受伤，议场大门也被挤裂。
涐们始终陌玍：
top8、经查，刘冲长期担任国有企业“一把手”，丧失理想信念，背弃初心使命，弃守廉洁底线，将公权力沦为谋取私利的工具，与他人串供并伪造证据，对抗组织审查；违反中央八项规定精神，长期大量收受管理服务对象的礼品礼金、接受可能影响公正执行公务的宴请，将应由其个人承担的费用转移给管理服务对象支付；贪占公司财物；违规从事营利性活动；对有关企业被诈骗负有重要领导责任；利用职务上的便利，为他人在物资采购等方面谋取利益，并非法收受巨额财物。
吃可爱长大的：
除了文创美食，沈阳故宫挖掘独特的建筑元素，展现沈阳故宫的建筑之美。蓝玻璃描金花盖罐冰箱贴、龙行龘龘金属冰箱贴等数款文创产品上新，其中，蓝玻璃描金花盖罐冰箱贴取自沈阳故宫院藏文物“清蓝玻璃描金花盖罐”设计而成；龙行龘龘金属冰箱贴设计源自崇政殿龙形抱头梁，让抱头梁“走下”建筑。
枫叶红了秋霜：
top6、5月8日，在福建宁德福安市赛岐镇葡萄种植基地，一串串葡萄挂满枝头。中新社记者 王东明 摄
當妳聽我說-：
top9、2013年，当门罗82岁时，瑞典学院在授予她诺贝尔奖时，引用了她的14部小说集，并称她为“当代短篇小说大师”，称赞她有能力“在短短几页纸中容纳小说整个史诗般的复杂性”。